단호박 효능 유튜브 영상 - 조성철 내과 전문의 🎦 단호박 효능을 잘 설명한 유튜브 영상 링크를 남겨 놓을게요! ▼ 아래 링크를 통해 바로 이동이 가능합니다.▼ 단호박은 그 특유의 달콤하고 부드러운 식감과 다채로운 색감으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 하지만 단호박은 단순히 맛있는 음식을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 효능을 선사하는 귀중한 식재료이기도 합니다. 단호박은 비타민 A, C, E를 비롯해 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 단단하고 무거운 단호박을 선택하고, 껍질에 상처가 없는 것이 좋습니다.꼭지 부분이 신선한 것을 고르는 것이 좋습니다.서늘하고 건조한 곳에 보관..

우울증 자가진단 테스트 3가지 방법 ▼ 아래 링크를 통해 바로 이동이 가능합니다.▼ 1. 우울증검사 PHQ-9 테스트 시작하기 우울증 선별검사(PHQ-9 검사)스스로 우울증의 증상을 간단히 평가하기 위한 도구입니다. 의사들이 환자들의 우울증 증상을 빠르게 스크리닝 하고 평가하는데 도움을 줄 수 있습니다.hlm.kr  2. 우울증 BDI검사 바로가기  서울대학교병원 청년클리닉건강한 청년기를 위한 선택 정신건강 조기예방 클리닉 서울대학교병원 청년클리닉youthclinic.dsso.kr  3. 우울증 CES-D 검사 바로가기 우울증진단 - 건강자기진단 - 건강정보 -보건소우울증 자가진단(CES-D : Center for Epidemiological Studies-Depression Scale) 척도내용 우울증..

지루성두피염에 효과 좋은 샴푸 추천 4가지(내돈내산) ▼ 아래 링크를 통해 바로 이동이 가능합니다.▼ 1. 헤어스트로 두피케어 샴푸 바로가기 헤어스트로 두피케어 샴푸 2개 + 토닉 1개 : 한국테라케어[한국테라케어] HAIRSTRO Scalp Care Tonic으로 건강한 두피를 되찾으세요.smartstore.naver.com  2. 더마힐 헤어 컨디셔닝샴푸 바로가기 더마힐 브랜드몰[2+1] 헤어 컨센트레이팅 세럼 60ml 180,000원www.dermahealplus.com   3. 헤드앤숄더 가려운 두피케어 샴푸 바로가기 헤드앤숄더 가려운 두피케어 샴푸 850ml 2개 : 헤드앤숄더공식몰[헤드앤숄더공식몰] 두피건강부터 머릿결과 향기까지brand.naver.com  4. 니조랄 샴푸 바로가기 니조랄비듬..